¡Cuidado! Así afecta a la vista el confinamiento durante la pandemia; cómo protegerse

© Proporcionado por Milenio Confinamiento afecta la vista. (UNAM)

Debido a que la pandemia por covid-19 ha aumentado el uso de dispositivos electrónicos, por ejemplo computadoras, tablets, televisores y teléfonos celulares, los problemas de la vista, tal es el el caso de la miopía, se incrementarán, señaló Reyna Citalán, académica de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES), Unidad León, de la UNAM

“En un futuro no muy lejano vamos a tener un porcentaje alto de pacientes pediátricos con miopía y no es por cuestiones genéticas, sino por el uso de estos dispositivos”, aseveró.

La Asociación Mexicana de Facultades, Escuelas, Colegios y Consejos de Optometría prevé que para el 2050 la mitad de la población mundial tendrá esta afectación; mientras que el estudio “Prevalencia y factores asociados a miopía en jóvenes” registra una tendencia de hasta 50 por ciento de aumento en poblaciones con mayor urbanización y nivel académico.

El uso de dispositivos, explicó la universitaria, exige a las personas fijar su visión en objetos cercanos durante un periodo prolongado, lo que genera que los globos oculares hagan un movimiento convergente por mucho tiempo. “Como cualquier otro músculo se cansan, y se presenta entonces la visión borrosa”.© Proporcionado por Milenio

Durante el actual confinamiento se elevaron el teletrabajo, las clases en línea, incluso el entretenimiento vía internet a través de computadoras, celulares y televisores, por lo que es muy probable que haya más personas con afectaciones en la película lagrimal, primera línea de defensa de los ojos contra el medio ambiente; si se daña provoca ojo seco, lo que puede derivar en úlceras corneales si no se trata a tiempo.

“Hay microorganismos que coexisten como microbiota conjuntival. En el momento en que ven la pérdida de homogeneidad en la córnea, en la película lagrimal, empiezan a infestar y generan infecciones”, explicó Citalán

La especialista comentó que una manera de prevenir estos problemas de salud visual es colocar filtros de luz azul en los dispositivos electrónicos, los cuales la disminuyan, aunque no la eliminen por completo.

Y abundó: Existe una regla conocida como “20 X 20 X 20”, con la cual se pide a las personas que después de estar 20 minutos frente a un gadget (un dispositivo), enfoquen objetos o lugares a más de 20 pies o seis metros de distancia, durante 20 segundos como mínimo, para evitar que los ojos se mantengan rígidos por tiempos prolongados.

Recomendó a los padres de familia poner un cronómetro, una alarma para moverse después de un determinado tiempo y disminuir espasmos.

Con base en su experiencia profesional, Citalán comentó que llegan pacientes con tics nerviosos que son espasmos en el párpado, generados por la contracción tan fuerte que existe al ver fijamente por tiempo indefinido. “Cuando se relaja el músculo, se generan contracciones que impiden la relajación completa del párpado”.© Proporcionado por Milenio

La académica subrayó que es primordial acudir de manera periódica con el optometrista para que realice revisión de la parte refractiva del ojo y la salud ocular: la película lagrimal, el globo ocular, los párpados, así como la visión binocular.

Esta última es muy importante porque integra las imágenes de los dos ojos y da la percepción en tercera dimensión, lo que permite desplazarnos. Cuando empiezan las alteraciones, expuso, uno de los ojos no trabaja al 100 por ciento y hay menos visión; entonces el cerebro va suprimiendo las imágenes de ese ojo.

A fin de mantener una buena salud visual consideró necesario consultar a un especialista, en el caso de los adultos, por lo menos cada año; los niños menores de ocho años cada seis meses.

Otro consejo a la población, destacó, es no automedicarse o utilizar lentes pregraduados porque alteran la visión binocular, la convergencia necesaria para poder leer, enfocar la vista hacia un punto. Esto puede ocasionar problemas visuales neurológicos y derivar hasta en estrabismo.Reproductor de vídeo de: YouTube (Política de privacidadTérminos)

La alimentación también interviene en la salud visual, por lo que sugirió consumir antioxidantes, los cuales se encuentran en alimentos como jitomate, zanahoria, verduras -lechuga, acelgas, espinacas-, que evitan el deterioro de los tejidos. Además, beber suficiente agua para mantener una buena lubricación.

“Los pacientes pediátricos se pueden valorar desde días de nacidos, no es necesario esperar hasta que reconozca las letras o lean. Ellos tienen gran plasticidad; si detectamos una anomalía se recuperan muy rápido y de manera sencilla, pero si lo valoramos hasta los ocho o 10 años su recuperación será más lenta porque su sistema visual estará completo, ya habrá aprendido las habilidades que tenía que aprender y es la visión que va a tener toda su vida”, concluyó.

fuente: https://www.msn.com/es-mx/salud/noticias-medicas/cuidado-as%c3%ad-afecta-a-la-vista-el-confinamiento-durante-la-pandemia-c%c3%b3mo-protegerse/ar-BB1aOrhj

Comments

  1. google says:
    Tu comentario está pendiente de moderación.

    anak patung cinta https://ms.realsexdoll.com

  2. google says:
    Tu comentario está pendiente de moderación.

    ラブドール 通販

  3. Tu comentario está pendiente de moderación.

    ankara telefon santrali karel teknik ve satış servisi

  4. Tu comentario está pendiente de moderación.

    2 el eşya satmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Aynı gün eşyalarınızı değerinden alıyoruz

  5. Tu comentario está pendiente de moderación.

    บาคาร่า1688pg slotpgslotฝาก10รับ100ฝาก20รับ100สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคารเว็บ สล็อต แตก ง่าย 2021 ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ำฝาก10รับ100 วอเลทฝาก1688sexygame คาสิโนออนไลน์ เกมส์สล็อตออนไลน์ ฝาก-ถอน 30 วินาทีรวมเว็บสล็อต ฝาก-ถอน true walletสล็อตเว็บตรง ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี ขั้น ต่ําฝาก1รับ50ฝาก15รับ100ทํายอด200ถอนได้100ฝาก10รับ100 รวมค่ายโปร ฝาก10รับ100 ถอนไม่อั้นเว็บ สล็อต แตก ง่าย 2021 ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ําสล็อต เติม true wallet ฝาก-ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา 2021ฝาก1บาทรับ50ฝาก20รับ100 วอเลทสล็อต เติม true wallet ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา 2021สล็อตเว็บตรง ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี ธนาคาร ไม่มี ขั้น ต่ําสล็อต xo ฝาก-ถอน ไม่มี ขั้น ต่ําสล็อต ฝาก 10 รับ 100 ทำยอด 200pg slot ฝาก20รับ100ฝาก รูปjoker สล็อต ฝาก10รับ100โปร ฝาก10รับ100 ถอนไม่อั้น วอเลทฝาก50รับ100สล็อต ฝาก-ถอน true wallet 2021ฝาก19รับ100wallet.slot ฝาก10รับ100slotxo สล็อต ฝาก10รับ100ฝาก 10 รับ 100เว็บสล็อต ฝาก 20 รับ 100 ทำยอด 200รวมโปรสล็อต ฝาก10รับ100 ล่าสุด 2021ฝาก-ถอน slotxoslotxo สล็อต ฝาก20รับ100เว็บ ตรง ไม่ ผ่าน เอเย่นต์ ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ำรวมเว็บสล็อต ฝาก 10 รับ 100 ล่าสุดรวมเว็บสล็อต ฝาก20รับ100 ล่าสุด 2021รวมโปรสล็อต ฝาก20รับ100 ล่าสุด 2021โปร ฝาก10รับ100 ถอนไม่อั้น ล่าสุดpg slot ฝาก10รับ100โปรสล็อตสมาชิกใหม่ ฝาก 10 รับ 100 2021ฝาก50รับ150รวมเว็บสล็อต ฝาก10รับ100 ล่าสุด 2021ฝาก10รับ100 ล่าสุด 2022โปรสล็อตสมาชิกใหม่ ฝาก10รับ100 วอ เลทฝาก15รับ100สล็อต เติม true wallet ฝาก-ถอน ไม่มี ขั้น ต่ํา 2020เว็บ รวม สล็อต ทุก ค่าย ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ําtrue wallet สล็อต ฝาก10รับ100 วอ เลทฝาก50รับ150ทํายอด300ถอนได้เลยฝาก50รับ150ไม่ต้องทําเทิร์นถอนไม่จํากัดฝาก10รับ100 วอเลท joker ล่าสุดโปร ฝาก 20 รับ 100 ถอนไม่อั้น pgฝาก10รับ100 วอเลท pgslotxo pg slot pg ฝาก 10 รับ 100คอร์ดเพลง ฝากฝาก100รับ200ถอนไม่อั้น รวมค่ายฝาก20รับ100ถอนไม่อั้นเว็บสล็อต ฝาก 20 รับ100 ทำยอด 200slot auto wallet ฝาก10รับ100 ล่าสุด 2022ฝาก10รับ100 วอ เลท ล่าสุด2564ฝาก ดาว คอร์ดchudjenbet ฝาก1000ฟรี5007slot ฝาก10รับ100ฝาก20รับ100 วอเลทล่าสุดสล็อต ฝาก10 รับ100 ทำยอด 200www thailandpost co th ตรวจ สอบ สถานะ สิ่งของ ฝาก ส่งฝาก 1 บาท รับ 50 ไม่ต้องแชร์true wallet สล็อต ฝาก 10 รับ 100 วอ เลทฝาก20รับ100 มาใหม่ฝาก 1 บาท รับ 20 ถอน ไม่จำกัดรวม เว็บ สล็อต ฝาก 10 รับ 100 วอ เลท 2021สล็อต ฝาก-ถอน true wallet ไม่มี บัญชีธนาคาร 10รับ100define ฝากฝาก10รับ100 วอเลทล่าสุดสล็อต เติม true wallet ฝาก-ถอน ไม่มี ขั้น ต่ำ 2021ฝาก10รับ100 ล่าสุด 2021 รวมค่ายรวมค่าย สล็อต ฝาก10รับ100ฝาก20รับ100ทํายอด400ถอนได้200slot auto wallet ฝาก10รับ100 ล่าสุด 2020ฝาก20รับ100 วอเลท ถอนไม่อั้นรวมสล็อตเติมtrue wallet ฝาก10รับ100ฝาก 1 บาทรับ50 ล่าสุด 2565ฝาก 1 บาท รับ 50 ถอน ไม่ จำกัดโปร ฝาก10รับ100 ถอนไม่อั้น pgของ ฝาก นครสวรรค์ฝาก 1 บาท รับ 50 ถอน ไม่จำกัดฝาก 19 รับ 100 ทํา ยอด200 ถอนได้100pg slot ฝาก 20 รับ 100 ล่าสุดwallet ฝาก10รับ100รวม โปรสล็อต ฝาก 1 รับ 50 ล่าสุดขนม ของ ฝากฝาก 19 รับ100 ทํา ยอด 200 ถอนได้100wallet slot ฝาก15รับ100สล็อต1234ฝาก10รับ100ฝาก50รับ150ทํา450ถอนได้300ฝาก 10รับ100 ทํา ยอด200 ถอนได้100 ล่าสุดสล็อต ฝาก10 รับ 100 ทำยอด 200สมาชิกใหม่ ฝาก 50รับ100 ถอนไม่อั้น

  6. google says:
    Tu comentario está pendiente de moderación.

    búp bê tình dục kích thước cuộc sống https://vi.sexdollsoff.com

  7. Tu comentario está pendiente de moderación.

    blogคาสิโนออนไลน์คาสิโนคาสิโน77285คาสิโนufa350คาสิโนคาสิโนautocasino online คาสิโนสโบเบ็ต888 คาสิโนsaคาสิโนpg slotcat888ib888dafabetbet2youufa24hทดลองเล่นสล็อตpgslot1234ซุปเปอร์ สล็อตสมัคร gclubpg168xoslotเครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์ยืนยันเบอร์ รับเครดิตฟรีopen365ฝาก 20 รับ 100เครดิตฟรี กดรับ เอง365 betslotxdsa casinoufa678ambslotfun88820รับ100slot1688dubai9999777wwslotxo autoslot999dadabetapollopgslotxo007pg444สล็อต เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง แชร์2021ล่าสุดsa gaming vipเว็บ เครดิตฟรี ยืนยันเบอร์ล่าสุด202110 รับ 100slot345slot pngsexygame66เคดิตฟรีสมัครสล็อตxoสล็อต ฝาก 20 รับ 1002xl slotสล็อต ฟรีgclub ผ่านเว็บเกมเรียงแถวสีสล็อต 999สล็อต เครดิตฟรี ไม่ต้องฝากก่อน ไม่ต้องแชร์ ยืนยันเบอร์โทรศัพท์สล็อตxo 888โหลด สล็อต xoสล็อตฝาก10รับ100superslot เครดิตฟรี 50 ล่าสุดซุปเปอร์สล็อต เครดิตฟรีslotpggame 18ดาวน์โหลด pg slotฝาก20รับ100ล่าสุดสล็อตฝาก20รับ100royal onlinejoker777เว็บสล็อต เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง แชร์slotspxทางเข้าเล่น jokerpgslotgameทดลอง เล่น สล็อต ฟรี pgทดลองเล่นสล็อต pg ซื้อฟรีสปินctb168โกลคลับsbobet 888winner99hotpotเล่น เกม ได้ เงิน จริง ฟรีสล็อต ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ําดาวน์โหลดslotxoสล็อต เครดิตฟรี 100 ไม่ต้องฝากfafa855slotxo comisc888sagame1688jokergamepg slot walletroyal casinoฝาก10รับ100ล่าสุดslotxozเกมสล็อต ค่าย pgเวกัส168เครดิตฟรี ล่าสุดpg slot dragonเว็บ ตรง pgฝาก50รับ100ถอนไม่อั้นสล็อตเครดิตฟรีไม่ต้องฝากฝาก20รับ100ถอนไม่อั้น ล่าสุดสล็อตแตกง่ายเครดิตฟรีแค่สมัครล่าสุดslotเครดิตฟรีสล็อตเติมtrue wallet ฝาก10รับ100pg 365ฝาก 10 รับ 100 ล่าสุดสล็อต ฝาก 20 รับ 100 ล่าสุดสล็อตออนไลน์ สมาชิกใหม่ รับ เครดิตฟรี 100สล็อตฟรีเครดิต100สล็อต777คาสิโนออนไลน์สมัคร slotxoวง ล้อ เสี่ยง โชคxoslot777ยืนยันบัตรประชาชน รับเครดิตฟรีdumbo slotเครดิตฟรี ไม่ต้องฝาก ไม่ต้องแชร์ แค่สมัครpg slot ฝาก20รับ100pg slot demoเครดิต ฟรี 100 ถอน ได้slotxo 168slotxovippg jokerยืนยันตัวตนรับเครดิตฟรี100slotxo สล็อต ฝาก 10 รับ 100ufa slotทางเข้าสล็อต xoslotxo ดาวน์โหลดslot22thสมัครใหม่รับเครดิตฟรีทันทีสล็อต เกมส์ ไหน ดี โบนัส แตก บ่อยสล็อต 369แจกเครดิตฟรี ไม่ต้องฝาก ไม่ต้องแชร์ฝากถอนไม่มีขั้นต่ําjoker 123godslotxoสล็อตแมชชีน88pointเครดิตฟรี300ไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์pgslot เว็บ ตรงเครดิตฟรีไม่ต้องฝากไม่ต้องแชร์แค่สมัครslot pgเว็บตรงแอ พ สล็อต เครดิตฟรีสล็อต รวม ทุกค่ายปั่น สล็อต ฟรีsagame88sumo slotslotxo pcpgslot login20 รับ 100 ล่าสุดเกม xoสล็อต1234 pg

  8. Tu comentario está pendiente de moderación.

    Hey there, You’ve done an excellent job. I’ll certainly digg it and for my part recommend to my friends. I am confident they will be benefited from this web site.

  9. pg slot says:
    Tu comentario está pendiente de moderación.

    pgslotsuperslotPGpgslotpg slotpg slotบาคาร่าหนังโป๊pg slotคาสิโนpgslotgamingpgslot888pgslot444pgslot gamingpg slot888pg slot8pg slot1688pg-slotspincat888ib888dafabetbet2youakaslotallpgslotauto-pgslotcookieslothubpgslotjaoslotpgkingkongxopg-gameslotpg-slot-gamepgdragonpggame123pggame268pgslot-autospgslot-gamepgslot-spinpgslot168gamepgslot433pgslot88asiapgslot898pgslot99thpgslotautopgslotgrandpgslotvippigpgrca1688slot-pgsptslotsuper-pgslotthaicarpenterxopgthjackergamepgslot365siamslot168pgslot-slotpgslot5ambbet89pgslot6thjojoslotpgwins-slotpgslotbkk789joker7sevenslot9slotgameg2g1xbetgonslotjoker-autogamejoker-romajoker123netjoker356joker565joker711joker88joker8889joker89joker99sjokerdragonjokergame191jokergamersjokergaming-789jokerslot191jokerslot911jokerslotthailandjokerslotvipjokerthailandjokertmpg777thpgauto789pggames168pgrich999pgslot191queenslotrg3okriches888rmksurerovslotslotjoker-bet89slotsxoroweslot66winbigslotxojokerone4betjokergame999leo-slotjoker-slotgamingjokerslot123joker168gamingnemoslotjoker-autodiamond69jokerfamilyjoker78joker123sjokerslot888joker44thjokerth11autojoker909slot789probetflixjokerjokerslotxovipbet666sslotsanooksslotxogame365lnwshark

  10. Tu comentario está pendiente de moderación.

    150cm ラブドール あなたが日本のダッチワイフを購入する前にチェックするべきいくつかの本質的で重要な事柄

Responder a anyhill electric scooter Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *